透過柏拉圖式對話錄的方式鋪陳了大半篇幅，「被討厭的勇氣」一書在短短的10頁結尾表達出了高張力快節奏的強力痛擊。
我個人將這段精彩的結尾做以下解釋：
「要活出人生的意義，首先要知道自己身在何處，決定自己的方向，邁出自己的步伐。」
在阿德勒心理學中，人生沒有討論的意義，人生的意義在自我實踐；若要活出自我價值，則必須認知活在當下的重要性，在用力邁出步伐前，以貢獻他人為依歸、用力舞動每個霎那，自然就能活出精彩生命。
配合書名來解釋，就是「明知道會被別人討厭，也要活出自由的生命」，前提是要能真心視每個人為同伴，並且在失去方向時能夠想起要能貢獻他人。
不知道是否有人也是一樣，在外面總是極盡所能表現出最好的狀態、總是好聲好氣、小心應對，容易對他人無理的舉動感到難過，想著「為什麼我這麼和氣，他還要這樣對我？」讀完此書後我才了解，原來這樣的想法是只為自己著想的表現。只有僅在乎自己過往的人才會表現出「我都這樣做了，別人怎麼都不理解」的想法。
我也才察覺到，原來人們可以不要對自己的過往感到自卑，可以視自己的悲痛為養分。痛苦的過去並不是造成現在困境的原因，而是你自己如何看待這件事，怎樣專注於現在。
心得講了這麼多，在讀了這本好書之後，還是得親力實踐在生活上才行。
儘管書中提到實踐阿德勒心理學的宗旨或許得花現在年紀的一半時光才能辦得到，但根據本書的教誨「專注在現在，而非模糊不清的未來或已經過去的過去」你就能盡情舞動自己，走到你所期待的地方，成為期待中的那個好人。
作者：岸見一郎、古賀史健
出版社：究竟
閱讀筆記：Jeff Lee.
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